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呵护成长,六盘水市培文学校心理健康小课堂开课啦!

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发表于 2023-11-22 16:11:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
呵护成长,六盘水市培文学校心理健康小课堂开课啦!

小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。为了排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼学生的意志品质,11月5日,六盘水市培文学校小学部全体学生开展心理健康小课堂。



讲座上,老师为学生们介绍了心理健康的自我评价标准:智力正常;情绪稳定,心境愉快;反应适度,行动有序;乐于交往,人际关系和谐;自我意识良好,个性品质健康;良好的社会适应能力。



刘娟老师在课堂上随机提问学生在学习上、生活中存在的困扰,并且和学生进行积极互动:摘取健康之树的果实。



随后,刘老师列举了一些心理不健康的表现。



学生怎么做才能才拖不讲康的心理状态呢?老师分享了以下几点:

1.抚慰自己的情绪。很多时候,不确定性本身并没有那么让人困扰,反而是随之而来的情绪反应让我们迷失自我。如果事情让你感觉很不安,可以通过图画、写作或是和好朋友聊天的方式,把心中的情绪表达出来。

2.灵活应对未知的挑战。在面临困难时,相信凡事必有至少三个解决方法。找到一个方法去做,如果有效就继续,无效就换个方法。冷静下来,分析一下疫情给自己带来的影响和困难有哪些,尝试制定应对疫情的计划A,当然也要有一个可以接受的计划B或计划C。

3.关注可控的部分。不妨尝试着停下来,去思考5个问题:今天有什么事情值得我快乐?今天有什么事情值得我感激?今天有什么事情值得我自豪?生命中有谁爱我?我更爱谁?生命中有什么事情值得我努力追求?当人们停下来进行思考的时候,就越能与生活中的不确定性拉开距离,看到周边的助力,找到生活中确定而微小的幸福。



六盘水市培文学校相关负责人表示:孩子的心理健康需要家长与老师共同关注!家校合作,齐心协力,关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养,加强学生的心理健康教育,引导孩子们播种好习惯,收获好性格,享受好人生!家校共育的路很长,让我们携起手来,借助彼此之力共同点亮孩子的心灯,照亮他们未来的漫漫长路!


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