呵护成长，六盘水市培文学校心理健康小课堂开课啦！

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呵护成长，六盘水市培文学校心理健康小课堂开课啦！

小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。为了排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼学生的意志品质，11月5日，六盘水市培文学校小学部全体学生开展心理健康小课堂。

讲座上，老师为学生们介绍了心理健康的自我评价标准：智力正常；情绪稳定，心境愉快；反应适度，行动有序；乐于交往，人际关系和谐；自我意识良好，个性品质健康；良好的社会适应能力。

刘娟老师在课堂上随机提问学生在学习上、生活中存在的困扰，并且和学生进行积极互动：摘取健康之树的果实。

随后，刘老师列举了一些心理不健康的表现。

学生怎么做才能才拖不讲康的心理状态呢？老师分享了以下几点：

1.抚慰自己的情绪。很多时候，不确定性本身并没有那么让人困扰，反而是随之而来的情绪反应让我们迷失自我。如果事情让你感觉很不安，可以通过图画、写作或是和好朋友聊天的方式，把心中的情绪表达出来。

2.灵活应对未知的挑战。在面临困难时，相信凡事必有至少三个解决方法。找到一个方法去做，如果有效就继续，无效就换个方法。冷静下来，分析一下疫情给自己带来的影响和困难有哪些，尝试制定应对疫情的计划A，当然也要有一个可以接受的计划B或计划C。

3.关注可控的部分。不妨尝试着停下来，去思考5个问题：今天有什么事情值得我快乐？今天有什么事情值得我感激？今天有什么事情值得我自豪？生命中有谁爱我？我更爱谁？生命中有什么事情值得我努力追求？当人们停下来进行思考的时候，就越能与生活中的不确定性拉开距离，看到周边的助力，找到生活中确定而微小的幸福。

六盘水市培文学校相关负责人表示：孩子的心理健康需要家长与老师共同关注！家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！家校共育的路很长，让我们携起手来，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的漫漫长路！